تكبير الصورة - البيض.. مفيد رغم الكوليسترول

البيض.. مفيد رغم الكوليسترول

يعد البيض من المواد الغذائية المفيدة للجسم، فهو مصدر غني بالبروتين وبعض المعادن والفيتامينات وغيرها من المواد الضرورية. ويمكن تناول البيض بطرق مختلفة، فبعضهم يفضله مسلوقا بينما يحبذه آخرون مقليا.