تكبير الصورة - صحتك ورمضان.. الرياضة

صحتك ورمضان.. الرياضة

الرياضة ركن أساسي في نظام الحياة الصحي، وهي تشمل بمفهومها الواسع جميع الأنشطة الحركية التي يمارسها الشخص، وهي ضرورية في رمضان أيضا ولكن ضمن ضوابط تقيك الشعور بالعطش ومخاطر الجفاف.