تكبير الصورة - التشنج أثناء السباحة يهدد حياتك.. فكيف الوقاية؟

التشنج أثناء السباحة يهدد حياتك.. فكيف الوقاية؟

لا تقتصر مضاعفات تشنجات العضلات أثناء السباحة على الألم، بل قد تشكل خطرا على حياة السباح وقد تؤدي إلى غرقه، فما سبل الوقاية؟ وكيف التعامل مع التشنج لحظة حدوثه؟