تكبير الصورة - إرخاء العضلات يخلصك من ضغوط العمل

إرخاء العضلات يخلصك من ضغوط العمل

أوصت الطبيبة الألمانية أنيتا فال فاخيندورف الموظفين بممارسة بعض التمارين البسيطة من آن لآخر لإرخاء عضلاتهم خلال أوقات العمل، ذلك كي يتخلصوا من الشعور بالضغط العصبي الناتج عن كثرة مهام العمل وأعبائه.