تكبير الصورة - البيض.. خير أم شر أم بين المنزلتين؟

البيض.. خير أم شر أم بين المنزلتين؟

لا بد أنك سمعت الكثير من الرسائل المختلفة عن تناول البيض، فمن قائل إنه قنبلة موقوتة من الكوليسترول لا تلبث أن تنفجر في شرايينك، إلى من يعتبره إكسير الصحة الذي يبني الجسم ويعطيه القوة، فأين الحقيقة؟