تكبير الصورة - كيف تخفض ضغط دمك دون أدوية؟

كيف تخفض ضغط دمك دون أدوية؟

ضغط الدم المرتفع من أكثر المشاكل الصحية انتشارا، لكن ملح الطعام ليس المذنب الوحيد المسبب لهذه المشكلة الممكن حلها دون أدوية، وذلك بالنوم الكافي وتخفيف الوزن.