تكبير الصورة - نصف ساعة رياضة خير من قنطار علاج

نصف ساعة رياضة خير من قنطار علاج

كشف تقرير طبي بريطاني أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ثلاثين دقيقة يوميا، لخمسة أيام أسبوعيا، قد تكون أكثر نجاعة في الوقاية من الأمراض، وعلى رأسها السرطان والخرف والقلب.