تكبير الصورة - الحمية المتوسطية بزيت الزيتون تخفض الوزن

الحمية المتوسطية بزيت الزيتون تخفض الوزن

أشارت دراسة إسبانية إلى أن إضافة "دهون نافعة" من المكسرات وزيت الزيتون إلى حمية حوض البحر المتوسط ربما تساعد الراشدين الأكبر سنا بخفض أوزانهم أو على الأقل تفادي زيادة أوزانهم.