تكبير الصورة - كيف تفطم نفسك عن الهاتف؟

كيف تفطم نفسك عن الهاتف؟

تتوالى الدراسات والتصريحات التي ترى أن استخدام الهاتف الذكي سلوك تحول إلى إدمان، والذي لا يستطيع صاحبه تركه أو الابتعاد عنه. ونقدم لك هنا نصائح لفطام نفسك عن الهاتف الذكي.