تكبير الصورة - ‫هل الخبز الأسمر أفضل من الأبيض؟‬

‫هل الخبز الأسمر أفضل من الأبيض؟‬

يعتقد كثيرون أن خبز الحبوب الكاملة‬ ‫أفضل من الخبز الأبيض مما يدفعهم لتناول الخبز الأسمر، وخاصة الأشخاص‬ ‫الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا. ولكن ما مدى صحة هذا الاعتقاد‬ ‫الشائع؟‬