تكبير الصورة - كيف تتفادى آلام البطن الجانبية عند الجري؟

كيف تتفادى آلام البطن الجانبية عند الجري؟

يتعرض بعض عشاق الجري أحيانا لآلام في الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن، وهو ما يؤثر على مواصلة الجري، فما أسبابها؟ وكيف يمكن تفاديها؟