تكبير الصورة - ‫الهليون يغذيك بفيتامين "ج"

‫الهليون يغذيك بفيتامين "ج"

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن‬ ‫تناول 500 غرام من الهليون يسهم بسد نحو 80%‬ ‫من احتياجات الجسم اليومية من فيتاميني "ج" و"ه"، ونحو نصف احتياج‬ ‫الجسم من حمض الفوليك.‬