تكبير الصورة - بعد الرياضة.. اشرب الحليب

بعد الرياضة.. اشرب الحليب

توصلت بروفيسورة بريطانية إلى أن أفضل مشروب بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة هو الحليب، لأنه يساعد الجسم على الحفاظ على السوائل لفترة أطول.