تكبير الصورة - هل للمرأة ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟

هل للمرأة ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟

للحركة أثر إيجابي على نفسية المرأة أثناء دورتها الشهرية، لكن لماذا تشعر المرأة بالضعف قبيل الدورة؟ وما أفضل البدائل عن الحفائظ المانعة لتسرب الدم أثناء الرياضة؟