تكبير الصورة - الوقوف قليلا أو الحركة يخفضان السكر بالدم

الوقوف قليلا أو الحركة يخفضان السكر بالدم

خلصت دراسة صغيرة إلى أن البدناء الذين يجلسون معظم فترات النهار يمكنهم الوقوف لبعض الوقت أو المشي الخفيف أو ركوب الدراجة والتحرك ببطء، من أجل خفض مستوى السكر في الدم.