تكبير الصورة - العدس مفيد للقلب ويحمي من السرطان

العدس مفيد للقلب ويحمي من السرطان

ينتمي العدس إلى عائلة البقوليات، وهو من مصادر البروتين الصحية والرخيصة الثمن، مما يميزه عن اللحوم التي تعد أغلى ثمنا وتحتوي أيضا على الدهون، فما هي أبرز إيجابيات العدس للصحة؟