تكبير الصورة - صيانة الوزن مفتاح الحمية الناجحة

صيانة الوزن مفتاح الحمية الناجحة

الناس الذين يتعلمون كيف يحافظون على وزن ثابت قبل البدء في نظام غذائي هم الأكثر ترجيحا ليظل وزنهم كما هو من أولئك الذين يقررون فورا التقيد بأنظمة غذائية صارمة.