تكبير الصورة - الألياف تجنبك عسر الهضم

الألياف تجنبك عسر الهضم

تنصح مبادرة حماية المستهلك ببرلين الأشخاص الذين يعانون من عسر هضم شديد بعد تناول وجبات دسمة، بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية كالخضروات والفاكهة ومنتجات الحبوب الكاملة.