تكبير الصورة - اليوغا قد تفيد صحة القلب مثل التمارين الهوائية

اليوغا قد تفيد صحة القلب مثل التمارين الهوائية

وجد باحثون أن رياضة اليوغا قد تكون مفيدة لصحة القلب مثل استعمال الدراجة الهوائية والمشي، كما أنها قد تكون أسهل على كبار السن الذين لديهم صعوبات صحية.