تكبير الصورة - 20 دقيقة تأمل تخلصك من المشاعر السلبية

20 دقيقة تأمل تخلصك من المشاعر السلبية

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن جلسة من التأمل مدتها 20 دقيقة بإمكانها مساعدة الأشخاص على التخلص من المشاعر السلبية.