تكبير الصورة - رياضات قوة التحمل تحارب هشاشة العظام

رياضات قوة التحمل تحارب هشاشة العظام

تحد ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي والركض والمشي السريع والتجول، من خطر الإصابة بهشاشة العظام.