تكبير الصورة - الرياضة تقمع الجوع

الرياضة تقمع الجوع

توصلت دراسة إلى أن التدريب المكثَّف لا يعزز فقط حرق السعرات الحرارية، بل ويقلل من الحاجة إلى التزوُّد بالسعرات الحرارية أيضاً، وذلك بتقليل الشعور بالجوع.