تكبير الصورة - قلل شهيتك للسكر عبر المشي

قلل شهيتك للسكر عبر المشي

توصلت دراسة أجريت بالنمسا إلى أن المشي لمدة 15 دقيقة ربما يساعد الأشخاص الذين يعانون من وزن زائد على الأقل في تخفيف توقهم إلى تناول الوجبات الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية.