تكبير الصورة - تعمل بالخارج؟ اشرب الماء قبل الشعور بالعطش

تعمل بالخارج؟ اشرب الماء قبل الشعور بالعطش

يعد الأشخاص الذين يعملون في أماكن مفتوحة أكثر عرضة للإجهاد الحراري، ولحمايتهم يجب الالتزام بمجموعة من النصائح واتخاذ بعض الاحتياطات، فما هي؟