تكبير الصورة - ‫أسلحة لمحاربة صعوبات النوم‬

‫أسلحة لمحاربة صعوبات النوم‬

يمكن محاربة‬ ‫صعوبات النوم والتمتع بنوم هانئ ومريح عبر بعض التدابير البسيطة،‬ ‫على رأسها استعمال غرفة النوم للراحة والاسترخاء فقط، وليس مكانا للعمل.‬