تكبير الصورة - أيهما أفضل للنوم: الغرفة الدافئة أم الباردة؟

أيهما أفضل للنوم: الغرفة الدافئة أم الباردة؟

يرى خبراء بالصحة من بينهم الطبيب كريستوفر فينتر اختصاصي الأعصاب وطب النوم في مشفى شارلوتسفيل في فيرجينيا أن درجة حرارة غرفة النوم يجب أن تتراوح بين 15 و19 درجة مئوية.