تكبير الصورة - ‫الإحماء يقي الرياضيين من الإصابات‬

‫الإحماء يقي الرياضيين من الإصابات‬

للإحماء فوائد عدة، فهو يساعد في تجنب‬ ‫الإصابات، ويحفز الدورة الدموية وعملية الأيض، ويحسن من انتقال النبضات العصبية‬ ‫إلى العضلات، ويجعل الأوتار والأربطة أكثر مرونة.