تكبير الصورة - الملخص المفيد في نوم الكبير والطفل والوليد

الملخص المفيد في نوم الكبير والطفل والوليد

قدم بعض الخبراء نصائح جديدة عن فترات النوم والاستراحة الكافية والمنتظمة والصحية بالليل لشرائح عمرية مختلفة. ونستعرض هنا نتائج تحليل الباحثين لمئات الدراسات المتعلقة بالأطفال والشباب والكبار.