تكبير الصورة - طريقة لتجنب آلام الظهر برحلات السيارة الطويلة

طريقة لتجنب آلام الظهر برحلات السيارة الطويلة

يساعد أداء بعض تمارين الاسترخاء البسيطة على تجنب آلام الظهر والرقبة والتخلص من الشد بعضلات الأرداف عند قيادة السيارة في رحلات طويلة أثناء العطلات والإجازات الصيفية.‬