تكبير الصورة - تغيير عادات الأكل أفضل من الحمية للمسنين

تغيير عادات الأكل أفضل من الحمية للمسنين

يزداد وزن بعض كبار السن عدة كيلوغرامات بسبب ملازمة الفراش نتيجة ‫قلة الحركة وعدم مواءمة العادات الغذائية تبعاً لذلك، فما أفضل طريقة للتخلص من السمنة؟