تكبير الصورة - التأمل الذهني يقي من انكماش المخ ويحسّن الذاكرة

التأمل الذهني يقي من انكماش المخ ويحسّن الذاكرة

خلصت نتائج دراسة حديثة إلى أن ممارسة رياضة التأمل الذهني على مدى سنوات العمر تؤدي إلى تراجع أقل في حجم المخ المرتبط بكبر السن.