تكبير الصورة - تمارين الاسترخاء لتخفيف أعراض الرعاش‬

تمارين الاسترخاء لتخفيف أعراض الرعاش‬

قالت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫الأعصاب إنه يمكن تخفيف أعراض مرض الشلل الرعاش البسيطة من خلال ممارسة تمارين‬ ‫الاسترخاء، مثل تدريبات التحفيز الذاتي واسترخاء العضلات التدريجي.‬