تكبير الصورة - 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيا تقلل خطر الجلوس

150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيا تقلل خطر الجلوس

توصلت دراسة نرويجية حديثة إلى أن ممارسة أنشطة بدنية لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعيا تقلل مخاطر الإصابة بالأمراض الناتجة عن الجلوس فترات طويلة.