تكبير الصورة - ‫ما الوقت الأنسب لممارسة التمارين الذهنية؟‬

‫ما الوقت الأنسب لممارسة التمارين الذهنية؟‬

يعد الصباح أنسب وقت لممارسة تمارين اللياقة الذهنية مثل‬ ‫لغز الكلمات المتقاطعة ولعبة السودوكو، إذ تعمل التمارين على تنشيط‬ ‫المخ على مدار اليوم.