تكبير الصورة - الرياضة أفضل للنساء بعد انقطاع الطمث

الرياضة أفضل للنساء بعد انقطاع الطمث

قالت لجنة خبراء من إسبانيا إن ممارسة برنامج للتدريبات الرياضية خلال فترة انقطاع الطمث وبعدها يمكن أن تقلل متاعب هذه الفترة وتحافظ على صحة القلب والعضلات والعظام والمخ.