دراسة: النوم يرفع جودة العمل
اغلاق

دراسة: النوم يرفع جودة العمل

24/08/2016
النوم يوقف نهائيا نشاطنا الدماغي أمر أساسي بل حاسم لإعادة وصل الدماغ أثناء اليقظة بالذاكرة وإنعاشها وإطلاق وظائف المخ مجددا كالقدرة على التعلم يكفي المرأة ألا ينام ليلة واحدة فيختبر الأرق الذي يسبب تشويشا وتدخلنا للخلايا العصبية مع النشاط الكهربائي للدماغ فيمنع الذاكرة من تخزين ما يحدث خلال اليوم هكذا تقول دراسة أعدتها جامعة فريبورغ في ألمانيا قلة نوم تحدث تغييرا في كيمياء الدماغ تماما كما يحدث لدى تناول المر حشيشة الكيف إلا أن هذه الحالة أعادت الأمل بتمكن الطب من تطوير علاجات جديدة لاضطرابات الصحة العقلية الباحثون يجهدون للتوصل إلى علاجات عملية وأكثر فعالية لمشاكل الأوراق الذي يعاني منه المصابون بالاكتئاب أو بمرض انفصام الشخصية فالأدوية المستخدمة حاليا لا تحقق نتائج سريعة قبل أسابيع أو أشهر فضلا عن أن مجموعة جديدة من الأدوية قد تبصر النور فتساعد الموظفين العاملين بحسب نظام المناوبة في الليل والنهار للتعويض عن انعدام النوم هذه الدراسة تعزز ما سبق وتوصلت إليه دراسة أخرى لجامعة ويسكنسون الأمريكية التي وضعت نظرية أو فرضية التوازن للنوم والتي تنص على ضرورة أن يدفع الدماغ ثمن قدراته التعلمية بالجوئه الحتمي إلى الراحة النوم ليس مضيعة للوقت بل جوهري لرفع مستوى وجودة الإنتاجية في العمل حتى إن البعض ذهب إلى الاعتقاد أن دولا تغيب فيها الشمس باكرا تسمح بالنوم لساعات أكثر ما يؤمن إنتاجية دماغية أعلى وبالتالي يرفع فرص زيادة راتبك الشهري