باحثون: التأمل الذهني مفيد للجسم علميا
العضوية
حسابي
تعديل
خروج
اغلاق

باحثون: التأمل الذهني مفيد للجسم علميا

26/02/2016
تطغى فكرة جلسات التأمل بفوائدها لصحة الإنسان كزيادة النشاط والسعادة وتحسين المهارات الاجتماعية لكن لم يستطيع أحد أن يجد رابطا بين هذه الفوائد وجلوس الفرد ساكنا باحثون في جامعة كارنيغي ميلون الأميركية توصلوا حديثا إلى أن التركيز في أخذ النفس أثناء الجلوس دون حراك مفيد للجسم من الناحية العلمية وقالوا ان تجاربهم على أشخاص يعانون من التوتر أظهرت أنماطا مختلفة من الترابط في النشاط الكهربائي الدماغي خصوصا في المواضيع المرتبطة للتحكم في الأفعال وذكر الباحثون في دراستهم التي نشرت في مجلة الطب النفسي أنهم لاحظوا انخفاض مؤشرات الالتهابات في الدماغ وتواصل أكبر بين الشبكات العصبية التي لها علاقة بالهدوء والتوتر وعلى الصعيد ذاته ذكر باحثون في المدرسة الدولية للعلوم المتقدمة في مدينة ترست الإيطالية في دراسة أجريت على فئران تجارب أنهم لاحظوا تزامن في أنشطتها الدماغية على إيقاع ذبذبات لدى إشراكها في مهمة معرفية تعتمد على مواضع الإحساس والذاكرة والحركة في الدماغ وكان مانبريت وإدوارد موزار الحائزان على جائزة نوبل للطب عام ألفين وأربعة عشر قد عرض قاعدة إيقاعات النشاط الكهربائي في أدمغة فئران تتعلق بعمليات الذاكرة ويرى بعض العلماء أن هذا الاكتشاف قد يفسره توازن راقصي الباليه لدى الدوران لأن آلية دماغ الفأرة تشبه آلية دماغ البشر ويفسره تقلب عواطف المراهقين حيث إن الهرمونات التي تتحكم بتحفيز التغيرات في جسم الجنسين تزيد القلق لديهم رغم أن هذه التغيرات تجعل المراهقين أقدر على استيعاب معلومات جديدة والتعامل مع أحدث الإلكترونيات وتعلم عدة معادلات رياضية في ليلة واحدة وحفظ أغنيات لا حصر لها ويعزو أطباء ضعف الذاكرة في سن صغيرة إلى عوامل وراثية وضعف التركيز توتر نفسي نتيجة الاكتئاب والصدمات والكوارث والكبت إلى جانب سوء التغذية وقلة النوم والتدخين وتناول العقاقير والمخدرات