التمارين الذهنية تنشط العقل (الفرنسية)
ذكرت دراسة جديدة أوردتها تايمز البريطانية أن القيام برياضة ذهنية يومية يمكن أن يحسن ذكاء الأشخاص ويجعلهم يؤدون أعمالهم بشكل أفضل.
 
فقد وجد المتطوعون الذين شاركوا في اختبارات خاصة أن ذاكرتهم تحسنت إلى الأفضل وكانوا قادرين على التفكير بفعالية أكثر وأصبح بإمكانهم حل المشاكل الصعبة.
 
وقالت الدراسة إن تخصيص 25 دقيقة يوميا للقيام ببعض التمارين الذهنية كاف لإحداث تحسينات هامة، بل وحتى خمس دقائق يمكن أن تكون كافية لتنشيط الذهن.
 
وتقوم الدراسة الجديدة على حث قدرات حل المشاكل في الدماغ بحيث يمكن تطبيقها على ظروف شتى. وتجري متابعة التحسنات بعد اجتياز تمارين صعبة مصممة لتحديد قدرة السرعة العقلية.
 
وقال الدكتور مارتن بوشكول من جامعة ميشيغان الأميركية "كلما زاد ما تغذي به العقل، كلما تحسن أداؤه إلى الأفضل".
 
وأشارت الصحيفة إلى أن الدراسة الأميركية تناقضت مع مشروعات بحثية سابقة استنتجت أن التمارين الذهنية لها تأثير قليل على الذكاء والذاكرة المحسنة، وأن الاختلاف بينها وبين الدراسة الأخيرة هو أن التمارين الذهنية صممت خصيصا لتحدي الناس الذين يزاولونها باستمرار.

المصدر : الصحافة البريطانية