كيف تقاومين تغيرات الجلد مع التقدم بالعمر؟
مع تقدم المرأة في العمر يمرّ جسمها بتغييرات هرمونية تنعكس سلبيا على مظهر الجلد، فكيف التعامل معها؟
عندما تكبر المرأة ينخفض لديها هرمون الإستروجين، ووفقا لخبراء فإن هذا يرافقه انخفاض في إنتاج الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك، وهي اللبنات الأساسية للبشرة الشابة.
ومع انخفاض تأثير هرمون الإستروجين تدريجيا في الثلاثينيات من العمر وبشكل أكثر في الأربعينيات والخمسينيات، يفقد جلد المرأة المرونة مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وفقدان اللون.
وتشمل تغيرات الجلد على سبيل المثال ما يأتي:
- فقدان المرونة.
- تباين لون البشرة.
- ظهور الكلف.
- جفاف البشرة.
- زيادة حجم مسام البشرة.
- ظهور الشعر غير المرغوب فيه.
- التباطؤ في التمثيل الغذائي الذي قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- ترقق الجلد.
- التغيرات في كثافة العظام يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في مظهر الجلد خاصة في منطقة العين وحول الفك.
وعموما هناك عدة طرق لمقاومة تغيرات الجلد، مثل تناول أغذية غنية بالفيتوستروجين، وممارسة الرياضة. كما قد يشمل العلاج استخدام العلاج الهرموني أو مراهم خاصة.
والفيتوستروجين هي جزيئات صغيرة تشبه الإستروجين ولكنها من النباتات، مثل بذور العنب وفول الصويا والبرسيم الأحمر وبذور الكتان والمكسرات والتوت.