كل شيء عن ضغط الدم في ثلاثة رسوم
نشرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر ثلاثة رسوم بيانية حول ارتفاع ضغط الدم.
وفي مرض ارتفاع ضغط الدم يكون ضغط الدم في الأوعية الدموية مرتفعا لدرجة تؤدي إلى حدوث أضرار صحية في الجسم، كأمراض القلب والجلطات.
ويقاس ضغط الدم باستخدام جهاز خاص، ويسجل الجهاز قراءتين: الأولى -وهي الأعلى- تمثل ضغط الدم الانقباضي، والثانية تمثل الانبساطي. وتكتب القراءة على شكل كسر، البسط هو الانقباضي والمقام هو الانبساطي. فمثلا إذا كان الضغط الانقباضي 120 والانبساطي 80، فيكتب ضغط الدم لهذا لشخص على صورة 120/80. أما وحدة القياس فهي الملليمتر الزئبقي، وتعني أن الضغط الانقباضي مثلا مساوٍ لارتفاع عمود من الزئبق طوله 120 ملليمترا.
وتصنف جمعية القلب الأميركية قراءات ضغط الدم وفق الآتي:
- ضغط الدم الطبيعي: الانقباضي أقل من 120 والانبساطي أقل من 80.
- ما قبل المرض: الانقباضي بين 120 و139 والانبساطي بين 80 و89.
- ارتفاع ضغط الدم المرحلة الأولى: الانقباضي 140-159 والانبساطي 90-99
- ارتفاع ضغط الدم المرحلة الثانية: الانقباضي 160 أو أعلى، والانبساطي 100 أو أعلى.
- إذا كان ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180 أو الانبساطي أعلى من 110 فهذا يعني أن المصاب يمر بنوبة فرط ضغط، ويجب عندها التوجه إلى عيادة الطوارئ فورا، لأن هذا الارتفاع يهدد حياة المريض. وفي الطوارئ سوف يقوم الطبيب بتخفيض ضغط دم المريض بسرعة، وقد يبقيه في المستشفى لحين السيطرة عليه.
وارتفاع ضغط الدم لا تكون له أعراض كثيرا، ولذلك يدعى "القاتل الصامت"، لأن الشخص قد يكون مصابا به لسنوات دون أن يعرف.
ولكن في بعض الحالات قد تظهر أعراض لمرض ارتفاع ضغط الدم، مثل:
- صداع.
- ألم في الصدر.
- عدم انتظام دقات القلب.
- صعوبة في التنفس.
- مشاكل في البصر.
وتشمل أسباب ارتفاع ضغط الدم:
وللوقاية ينصح بالتالي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول طعام صحي.
- تقليل ملح الطعام.
- التقليل من الإجهاد والتوتر.
- الإقلاع عن التدخين.
