ارتجاف العضلات.. لماذا يحدث وكيف تواجهه؟

Ryleah Geisner, 8, with reflective and surface EMG sensors attached to her body, walks in the Center for Gait and Movement Analysis lab at Children's Hospital Colorado in Aurora, Colorado, U.S., February 9, 2017. Ryleah has cerebral palsy, a congenital disorder of movement, muscle tone, or posture. The lab was using 3-D motion capture technology to analyze Ryleah's body movement and muscle activity while walking and that data will then be used to formulate a treatment plan for her. Picture taken on February 9, 2017. REUTERS/Rick Wilking
مختبر بمستشفى في كولورادو (رويترز)

يعاني المرء في بعض الأحيان من ارتجاف العضلات في اليد مثلا أو بجانب العين أو الساقين. فلماذا يحدث هذا الارتجاف وكيف يمكن مواجهته؟

وللإجابة عن هذين السؤالين، قالت طبيبة العظام الألمانية كارولين فيركمايستر إن ارتجاف العضلات غالبا ما يرجع سببه إلى فرط تهيج الجهاز العصبي، مُطمئنة بأنه لا يشكل خطرا في أغلب الحالات.

وفي حالات نادرة، قد يرجع ارتجاف العضلات إلى آثار جانبية لبعض الأدوية أو إلى أسباب أكثر خطورة مثل اختلال التوازن الإلكتروليتي أو أحد أمراض الأعصاب.

ويمكن مواجهة فرط تهيج الجهاز العصبي من خلال النوم الكافي، والبعد عن التوتر النفسي، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا.

المصدر : الألمانية