الإفراط في تناول الملح يهدد العظام
آخر تحديث: 2017/12/31 الساعة 14:04 (مكة المكرمة) الموافق 1439/4/11 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2017/12/31 الساعة 14:04 (مكة المكرمة) الموافق 1439/4/11 هـ

الإفراط في تناول الملح يهدد العظام

تنصح طبيبة ألمانية بأن لا تزيد كمية الملح التي يتم تناولها يوميا عن خمسة غرامات (الألمانية)
تنصح طبيبة ألمانية بأن لا تزيد كمية الملح التي يتم تناولها يوميا عن خمسة غرامات (الألمانية)

حذرت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير من أن الإفراط في تناول الملح يهدد العظام، إذ يؤدي ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم إلى انخفاض مستوى الكالسيوم، مما يتسبب في تحلل العظام.

وأضافت ريستماير أن الإفراط في الملح يتسبب أيضا في ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يقلل عدد بكتيريا حمض اللبنيك في الأمعاء، والتي تعتبر مفيدة للصحة.

ولتجنب هذه المخاطر، تنصح الخبيرة الألمانية بأن لا تزيد كمية الملح التي يتم تناولها يوميا عن خمسة غرامات، وذلك استنادا إلى بيانات منظمة الصحة العالمية.

المصدر : الألمانية