حذر البروفيسور الألماني ديرك هيرمان من‬ ‫أن اضطرابات النوم، مثل الأرق والنوم المفرط وانقطاع النفس أثناء‬ ‫النوم، ترفع خطر الإصابة بـالسكتة الدماغية، كما أنها تعيق التماثل للشفاء‬ ‫بعد الإصابة بالسكتة. ‬

‫وأضاف هيرمان -وهو طبيب أعصاب بمستشفى إيسن الجامعي بألمانيا- أن اضطرابات النوم‬
‫كثيرا ما تحدث أيضا بعد الإصابة بسكتة دماغية، مما قد يمهد الطريق‬ ‫لحدوث سكتة دماغية أخرى.  ‬

‫وأوضح أن المخ يحتاج بعد الإصابة بسكتة دماغية إلى النوم الكافي‬ ‫من أجل إعادة إنشاء روابط الخلايا العصبية، وهو ما يستلزم البحث عن‬ ‫أسباب اضطرابات النوم وعلاجها، وذلك عبر مراجعة الطبيب.

‫وللتمتع بنوم صحي وهانئ، ينصح التخلي عن الوجبات الدسمة والكافيين‬ ‫والرياضة المفرطة مساء.

المصدر : الألمانية