أفادت دراسة حديثة أنه يمكن إنقاذ تسعة من بين كل عشرة أشخاص من الإصابة بالسكتة الدماغية، باتباع عشر توصيات صحية، أبرزها خفض ضغط الدم وممارسة الرياضة.

وأوضح الباحثون في دراستهم التي نشرت في العدد الأخير من مجلة "لانسيت" الطبية أنه يشيع الاعتقاد بأن السكتة الدماغية لا يمكن النجاة منها، والصواب أنه بالاهتمام بالصحة يمكن تجنب 91% من الإصابات.

كما حددوا التوصيات الصحية العشر لتجنب السكتة الدماغية، وهي:

  • خفض ضغط الدم المرتفع.
  • ممارسة الرياضة.
  • تناول الطعام الصحي.
  • تجنب الإصابة بالسمنة.
  • تجنب الإصابة بالسكري.
  • خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • تجنب شرب الخمر.
  • الامتناع عن التدخين.
  • تقليل الإجهاد.
  • تناول الأدوية المعالجة لعدم انتظام ضربات القلب.

وأشار فريق البحث إلى أن التوصيات العشر يمكن أن تمنع إصابة 138 ألف شخص بالسكتة الدماغية في بريطانيا، من أصل 152 ألف إصابة تسجل في البلاد سنويا، وتنقذ حياة 48 ألف شخص تهددهم السكتة بالموت سنويا.

ووجد الباحثون أيضا أن ارتفاع ضغط الدم يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 47.9%، يليه الخمول البدني بنسبة 23.3%، ثم سوء التغذية بنسبة 18.6%، والتدخين بنسبة 12.4%، والخمر بنسبة 5.8%.

وقال البروفيسور جيرمي بيرسون، من مؤسسة القلب البريطانية، إن "هذه الدراسة تؤكد الأهمية القصوى لتعزيز تدابير الصحة العامة للحد من عوامل الخطر، مثل ارتفاع ضغط الدم، الذي يلعب دورا رئيسيا في الإصابة بالسكتة الدماغية".

المصدر : وكالة الأناضول