حذرت الرابطة الاتحادية لحماية المستهلك‬ ‫والمعلومات الصحية من أن رفع الأحمال الثقيلة بشكل متكرر يمكن أن يؤدي‬ ‫إلى زيادة الحمل على قاع الحوض مع مرور الوقت، وبالتالي لا يتم إغلاق‬
‫المثانة بصورة صحيحة، وتظهر أعراض ما يعرف باسم سلس الإجهاد.‬ ‫‬

‫ويترتب على ذلك خروج بعض البول دون قصد أثناء ممارسة الرياضة أو العطس.‬ ‫وللوقاية من حدوث مثل هذه الأعراض، يتعين على كبار السن تجنب رفع الأحمال‬ ‫الثقيلة، وكذلك تجنب زيادة الوزن.‬

‫وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على كبار السن الابتعاد عن التدخين، لأن‬ ‫نوبات السعال المزمن لدى المدخنين تؤدي إلى زيادة الضغط بشكل عام على‬ ‫منطقة البطن بالكامل.‬

المصدر : الألمانية