متلازمة تململ الساقين تسلب النوم من العين‬
آخر تحديث: 2015/4/17 الساعة 15:55 (مكة المكرمة) الموافق 1436/6/28 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2015/4/17 الساعة 15:55 (مكة المكرمة) الموافق 1436/6/28 هـ

متلازمة تململ الساقين تسلب النوم من العين‬

ركوب الدراجات الهوائية يخفف متاعب متلازمة تململ الساقين (الألمانية)
ركوب الدراجات الهوائية يخفف متاعب متلازمة تململ الساقين (الألمانية)

قال طبيب الأعصاب الألماني فرانك‬ ‫بيرغمان إن متلازمة تململ الساقين تسلب النوم من العين، إذ يشعر المريض‬ ‫برغبة ملحة في المشي ليلا، الأمر الذي يقض مضجعه، بالإضافة إلى الشعور ‬‫بوخز وشد في السيقان،‬ ويمكن لركوب الدراجات الهوائية تخفيف أعراضها.

‫وأوضح بيرغمان أن متلازمة تململ الساقين هي عبارة عن اضطراب في وظيفة‬ ‫الأعصاب، مشيراً إلى أنها قد تكون مرضاً مستقلاً بذاته أو عرضاً لمرض‬ ‫آخر، مثل خلل شديد في وظيفة الكلى أو اضطراب وظيفة الغدة الدرقية أو‬ تكون ‫مؤشراً على نقص الحديد.‬

‫وأردف الطبيب أن بعض العوامل تزيد من حدة المتاعب، مثل‬ ‫التوتر العصبي والعمل البدني الشاق وممارسة الأنشطة الرياضية بشدة، كما‬ ‫أن بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية، قد تزيد من‬ ‫تململ الساقين.‬

ويمكن التخفيف من حدة المتاعب من خلال بعض التدابير، ‫مثل الامتناع عن المشروبات المحتوية على الكافيين، وممارسة الرياضة‬ ‫باعتدال، لا سيما ركوب الدراجات الهوائية، بالإضافة إلى تدليك الساقين‬
‫وحمامات الأقدام الباردة وجلوس القرفصاء.‬

‫وإذا لم تكن متلازمة تململ الساقين عرضاً لمرض آخر أو إذا لم تسهم هذه‬ ‫التدابير في التخفيف من حدة المتاعب، فيمكن حينئذ اللجوء للأدوية.‬

المصدر : الألمانية

التعليقات