أكدت الجمعية الألمانية لعلاج ارتفاع ضغط‬ ‫الدم على خطأ قاعدة "العمر+100" الشائعة لاحتساب القيمة القصوى لضغط‬ ‫الدم. وعوض ذلك يجب استشارة الطبيب وقياس ضغط الدم بشكل دوري وعدم التهاون أو التراخي إذا تم تسجيل قراءات ضغط دم مرتفعة.

‫وأوضحت الجمعية أنه بناء على هذه القاعدة الخاطئة فإن القيمة القصوى السليمة‬ ‫لضغط الدم لشخص يبلغ عمره 60 عاما تكون 160 مليمترا زئبقيا، ولكن في الواقع فإنه إذا‬ ‫زادت القيمة القصوى عن 140 مليمترا زئبقيا لمدة طويلة فسيزداد حينئذ‬ ‫خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية. ‬

ويعرف ضغط الدم المرتفع بأنه عندما تكون قيمة الضغط الانبساطي 90 مليمترا زئبقيا أو أكثر، أو الانقباضي 140 مليمترا زئبقيا أو أكثر.

وأضافت الجمعية أنه ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع بسيط في‬ ‫ضغط الدم تغيير أسلوب حياتهم، أي اتباع نظام‬ ‫غذائي صحي ومتوازن وقليل الأملاح، مع ممارسة الرياضة والإقلاع عن‬ ‫التدخين والخمر.

‫أما إذا ظلت قيمة ضغط الدم مرتفعة رغم تغيير‬ ‫أسلوب الحياة، فينبغي حينئذ تعاطي الأدوية المخفضة لضغط الدم المرتفع.

المصدر : الألمانية