20 سببا للإقلاع عن التدخين
25/5/2014
هناك أسباب كثيرة تدفع المرء للإقلاع عن التدخين تتجاوز الاهتمام بالصحة أو التخلص من رائحة الفم الكريهة، بل تمتد لتشمل جميع جوانب الحياة، وهي:
-
تقليل احتمال إصابتك بالأمراض بشكل عام.
-
التنفس بشكل أسهل.
-
السعال بشكل أقل.
-
خفض ضغط دمك.
-
تحسين مظهر جلدك.
-
تلافي تلون أسنانك بأصباغ الدخان.
-
حتى لا تتلون أظافرك أيضا بلون التبغ.
-
ستكون لديك كمية أكبر من المال الذي ستوفره من التدخين وتنفقه في أمور أخرى.
-
تحسين حاسة الشم.
-
ستغدو رائحتك زكية.
-
التخلص من رائحة الفم الكريهة (البخر).
-
جعل الطعام الذي تأكله أطيب طعما، لأن الإقلاع عن التدخين يساعد على تحسين حاسة التذوق.
-
أطفالك وزوجتك لن يكونوا عابقين برائحة دخانك الذي تلتقطه أجسامهم وأنفاسهم وهم معك.
-
راحة البال، إذ لن تعود دائم التفكير في السيجارة التالية ومدى اشتهائك لها وأين ستدخنها، كما لن تقلق وأنت تبحث عن مكان مسموح فيه بالتدخين لتنفث التبغ.
-
ستصبح لك طاقة أكبر لتقوم بأنشطة مختلفة مع زوجتك والعائلة.
-
ستحمي زوجتك وأطفالك من مخاطر التدخين الثانوي، وهو استنشاقهم لدخان سيجارتك الذي تصل مضاعفاته للسرطان وحتى الموت.
-
ستشعر بالفخر بنفسك، وستفتخر بك عائلتك.
-
ستقدم مثالا يحتذى لأطفالك، وهم يرون أباهم (أو أمهم) وقد تخلص من التدخين.
-
تحسين مظهرك، إذ ستبدو أصغر سنا وأكثر شبابا.
المصدر : مواقع إلكترونية