شددت الجمعية الألمانية لعلاج‬ ‫ارتفاع ضغط الدم على ضرورة أن تواظب المرأة في مرحلة انقطاع الطمث على‬ ‫فحص ضغط الدم لديها، نظرا لأن الكثير من أمراض القلب والأوعية الدموية‬ ‫تصيب المرأة بدءا من هذه المرحلة.‬

وأوضحت الجمعية أن سبب الإصابة بهذه الأمراض يرجع إلى أن الكثير من‬ ‫النساء تزداد أوزانهن خلال هذه الفترة المعروفة أيضا بـ"سن اليأس"،‬ ‫مشيرة إلى أن معدل وفيات النساء بسبب الأضرار الوخيمة التي تلحق بالقلب‬ ‫بفعل ارتفاع ضغط الدم يزيد بمعدل ثلاثة أضعاف مقارنة بالرجال. ‬

‫ولتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم توصي الجمعية النساء في‬ ‫مرحلة انقطاع الطمث باتباع أسلوب حياة صحي يرتكز على التغذية الصحية التي تشمل الإكثار من الخضروات والفواكه والإقلال من الملح والدهون والسكريات‬ ‫مع المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية والابتعاد عن مواقف التوتر‬ ‫والضغط العصبي.

المصدر : الألمانية