الحمية العابرة لا تنقص الوزن كثيرا
آخر تحديث: 2014/11/12 الساعة 10:14 (مكة المكرمة) الموافق 1436/1/20 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2014/11/12 الساعة 10:14 (مكة المكرمة) الموافق 1436/1/20 هـ

الحمية العابرة لا تنقص الوزن كثيرا

الاعتدال في تناول الدهون والرياضة أفضل لإنقاص الوزن من الحمية الغذائية (غيتي)
الاعتدال في تناول الدهون والرياضة أفضل لإنقاص الوزن من الحمية الغذائية (غيتي)

خلص باحثون كنديون بعد تجارب مكثفة إلى أن الحميات الغذائية العابرة لا تساعد كثيرا في إنقاص الوزن أو تعزيز صحة القلب، وأن الناس قد يكونون أفضل حالا بتقليل الدهون في نظامهم الغذائي وبممارسة الرياضة.

وأظهرت الدراسة أن الأنظمة الغذائية الشائعة مثل "مراقبي الوزن" و"أتكينز" و"زون" و"ساوث بيتش" من غير المرجح أن تقدم فوائد صحية على الأمد البعيد. واكتشف العلماء أنه في الوقت الذي يفقد فيه الناس الوزن على الأمد القصير فإنهم يستعيدون ما فقدوه خلال عامين.

والجدير بالذكر أن واحدا من كل أربعة بالغين في إنجلترا الآن بدناء، وهذه الأرقام متوقع ارتفاعها إلى 60% بين الرجال و50% لدى النساء بحلول عام 2050. وكذلك تزداد أوزان الأطفال حيث إن ثلاثة من كل عشرة أطفال بين سن الثانية والخامسة عشرة أوزانهم زائدة أو بدناء.

أما على الصعيد الاقتصادي فتكلف البدانة وداء السكري بريطانيا نحو ثمانية مليارات دولار سنويا، ومن المرجح أن يرتفع الرقم إلى 80 مليارا خلال الـ36 سنة القادمة.

المصدر : ديلي تلغراف